פילאטיס אחרי לידה

אחרי משכב לידה, כדאי ישר להתחיל בפעילות גופנית מותאמת, אחרי אישור מהרופא.

בשיעורים לנשים אחרי לידה, הדגש הוא על חיזוק שרירי רצפת האגן והבטן. האימונים בסטודיו דיבאלאנס, הם בקבוצות פרטיות, וזאת כדי להעניק לכן את היחס האינטימי והטוב ביותר.