חיזוק וחיטוב הגוף בהריון כהכנה ללידה.

שיעור מהמם, ומחזק במיוחד, המותאם במיוחד לנשים בהריון ולשינויים הפיזיולוגיים, שהגוף עובר במהלך ההיריון. שיעור פילאטיס בהריון מחזק את הגוף, והיציבה. נשתמש באביזרים שונים, נתרגל נשימות, תנועה וכוח. בסוף השיעור מתבצעת הרפיה בטכניקת NLP ומיינפולנס, להרגעת הנפש, שחרור מתחים והתחברות לעובר